Meniu Keto

Meniu personalizat cu 2 sau 3 mese + 2 gustări gratuite

Meniul nostru pentru slabit sanatos contine 2 sau 3 mese principale la alegere: mic dejun, pranz si cina, insotite de 2 gustari, totul în 3 variante de meniuri echilibrate caloric, 1000 – 1200 – 1500 kcal.

tel: 0768733707‬

e-mail: comenzi.eathealthy@gmail.com

Livram in toata tara fara costuri* suplimentare, comandati astazi pana in ora 12:00, iar maine aveti meniul dvs sanatos la usa fara alte costuri.

* oferta valabilă in afara Bucureștiului doar la meniurile de 3 mese. 

295.00 lei1,420.00 lei

Despre Keto

Dieta keto, de regulă, este foarte săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi și moderată în proteine. Când urmează o dietă ketogenă, conținutul de carbohidrați este între 5-10% din caloriile consumate, deși există versiuni mai libere ale dietei (7 Sursă de încredere).
Grăsimile ar trebui să înlocuiască majoritatea carbohidraților tăiați și să furnizeze aproximativ 60-80% din aportul caloric total.Proteinele ar trebui să reprezinte aproximativ 10–30% din necesarul de energie, în timp ce carbohidrații sunt de obicei limitati la 5%.

Această reducere a carbohidraților obligă corpul să se bazeze pe grăsimi pentru principala sa sursă de energie în loc de glucoză – un proces cunoscut sub numele de cetoză.

Meniu 17.10 – 21.10.2022

Luni 

Mic dejun: Iaurt grecesc cu cocos 

Prânz: Piept de curcan pe pat de piure de mazare

Cina: Piept de rata pe pat de salata de varza 

 

Marți 

Mic dejun: Omleta pufoasa cu bacon, rosii cherry si masline

Prânz: Sos Trufe cu piept de pui

Cina:  Mix salata verde si branza feta

 

Miercuri 

Mic dejun: Oua ochiuri cu branza feta, bacon si rosii cherry

Prânz: Carne de pui la cuptor cu sos de gorgonzzola

Cina:  Piept de curcan pe pat de legume la cuptor 

 

Joi 

Mic dejun :  Omleta plic cu spanac, branza feta si rosii cherry

Prânz : Burger de vita  cu mix legume

Cina: Legume cu muschiulet de porc la cuptor

 

Vineri

Mic dejun:  Specialitate de iaurt cu unt de arahide 

Prânz:  Mix ardei cu carne tocata din piept de pui 

Cina: Salata cu mix branzeturi 

Meniu  10.10 – 14.10.2022

Luni

Mic dejun: Iaurt grecesc cu unt de arahide

Prânz: Muschiulet fraged de porc cu spanac.

Cina: Salata de ton.

 

Marți

Mic dejun: Omleta pufoasa cu bacon, blue cheese si masline

Prânz: Carne de pui cu legume la cuptor

Cina: Salata cu  mix carne de porc si vita.

 

Miercuri

Mic dejun: Oua ochiuri cu branza feta, avocado si rosii cherry

Prânz: Burger de vita pe pat de legume

Cina: Muschiulet de porc cu  legume la cuptor

 

Joi

Mic dejun: Omleta plic cu branza feta, mox salata si bacon

Prânz: Carne de curcan cu mix broccoli, conopida si morcov 

Cina: Burger vegetarian din spanac si muschiulet de porc.

 

Vineri

Mic dejun: Crema de iaurt cu cocos

Prânz: Carne de porc cu mix legume

Cina: Legume la cuptor cu piept de pui

Companie

Termeni

Confidentialitate

Contact

Afla mai multe

Planuri si meniuri

Intrebari frecvente

Blog

Retele

Instagram

Facebook

Eat Healthy founded 2021