Meniu Keto
Meniu personalizat cu 2 sau 3 mese + 2 gustări gratuite
Meniul nostru pentru slabit sanatos contine 2 sau 3 mese principale la alegere: mic dejun, pranz si cina, insotite de 2 gustari, totul în 3 variante de meniuri echilibrate caloric, 1000 – 1200 – 1500 kcal.
tel: 0768733707
e-mail: comenzi.eathealthy@gmail.com
Livram in toata tara fara costuri* suplimentare, comandati astazi pana in ora 12:00, iar maine aveti meniul dvs sanatos la usa fara alte costuri.
* oferta valabilă in afara Bucureștiului doar la meniurile de 3 mese.
295.00 lei – 1,420.00 lei
Despre Keto
Dieta keto, de regulă, este foarte săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi și moderată în proteine. Când urmează o dietă ketogenă, conținutul de carbohidrați este între 5-10% din caloriile consumate, deși există versiuni mai libere ale dietei (7 Sursă de încredere).
Grăsimile ar trebui să înlocuiască majoritatea carbohidraților tăiați și să furnizeze aproximativ 60-80% din aportul caloric total.Proteinele ar trebui să reprezinte aproximativ 10–30% din necesarul de energie, în timp ce carbohidrații sunt de obicei limitati la 5%.
Această reducere a carbohidraților obligă corpul să se bazeze pe grăsimi pentru principala sa sursă de energie în loc de glucoză – un proces cunoscut sub numele de cetoză.
Meniu 09.01 – 13.01.2023
Luni:
Mic dejun: Iaurt grecesc cu unt de arahide
Prânz: Muschiulet fraged de porc cu spanac.
Cina: Mic de legume la cuptor
Marți:
Mic dejun: Omleta pufoasa cu bacon, blue cheese si masline
Prânz: Carne de pui cu legume la cuptor
Cina: Salata cu mix carne de porc si vita.
Miercuri:
Mic dejun: Oua ochiuri cu branza feta, avocado si rosii cherry
Prânz: Burger de vita pe pat de legume
Cina: Muschiulet de porc cu legume la cuptor
Joi:
Mic dejun: Omleta plic cu branza feta, mox salata si bacon
Prânz: Carne de curcan cu mix broccoli, conopida si morcov
Cina: Burger vegetarian din spanac si muschiulet de porc.
Vineri:
Mic dejun: Crema de iaurt cu cocos
Prânz: Carne de porc cu mix legume
Cina: Legume la cuptor cu piept de pui
Meniu 16.01 – 20.01.2023
Luni:
Mic dejun: Omleta cu bacon
Prânz: Pui cu sos mustar si hrean si salata verde
Cina: Burger vegetarian pe pat de salata cu curcan
Marți:
Mic dejun: Oua ochiuri cu mozzarela si avocado
Prânz: Mix salata verde cu porc la gratar
Cina: Legume la cuptor cu pui la gratar
Miercuri:
Mic dejun: Omleta scramble cu brânza emmentaler si rosii
Prânz: Burger vita cu pesto cu burger vegetarian
Cina: Ceafa de porc marinata la cuptor cu legume
Joi:
Mic dejun: Iaurt grecesc cu cocos si unt arahide
Prânz: Legume la cuptor cu pui
Cina: Mix legume și ceafa porc la cuptor
Vineri:
Mic dejun: Omleta cu branza feta si masline mix salata verde
Prânz: Piure broccoli cu muschi porc la gratar
Cina: Pulpa de pui la cuptor cu mix salata verde
Companie
Termeni
Confidentialitate
Contact
Afla mai multe
Planuri si meniuri
Intrebari frecvente
Blog
Retele
Eat Healthy founded 2021